Scheidung Schlafen. Es Ist Was? Und Sollten Sie Es Versuchen?
Als wir zum ersten Mal den Begriff Sleep Divorce hörten, war es fast wie ein Klick-Köder. Das liegt daran, dass es emotional distanzierter klingt, als es wirklich ist. Glückliche Paare entscheiden sich dafür, den Schlaf zu trennen, um ihre Beziehungen zu verbessern. Wir besprechen, was eine Scheidung im Schlaf ist und wie sie Ihnen und Ihrer Ehe helfen kann. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
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Was ist eine Scheidung im Schlaf?
Wenn Sie es bis zu diesem Beitrag geschafft haben und sich noch nicht sicher sind, was der Begriff Scheidung im Schlaf wirklich bedeutet, dann sind Sie nicht allein. Es ist oft ein besorgniserregender Name für etwas, das tatsächlich seit vielen Jahrzehnten von vielen glücklichen Paaren praktiziert wird.
Nebeneinander zu schlafen hat viele Assoziationen für ein glückliches romantisches Paar, aber die Wahrheit ist, dass es schwierig sein kann, nebeneinander zu schlafen. Es kann schwierig sein, die Ruhe zu finden, die Sie brauchen, wenn Sie sich ein Bett mit Schlafapnoe-Geräten teilen oder Decken in Anspruch nehmen. Schlaftrennung ist ein Konzept, bei dem Sie getrennt schlafen. Sie können in ganz anderen Zimmern oder Betten schlafen.
Sie fragen sich, ob es sich um Schlafapnoe oder nur um Schnarchen handelt? Dann können Sie unseren Beitrag lesen: Schlafapnoe vs. Schnarchen: Wie man den Unterschied erkennt
Es gibt viele Gründe, getrennt zu schlafen
Sie sind nicht der einzige, der skeptisch ist, mit Ihrem Partner zu schlafen. Zwei Personen können näher sein, indem sie sich jede Nacht ein Bett teilen.
Es gibt jedoch eine Reihe von Situationen, in denen getrenntes Schlafen Ihren Schlaf erheblich verbessern kann. Nachfolgend finden Sie eine Liste mit einigen der häufigsten Gründe, warum sich viele Paare für eine Scheidung im Schlaf entscheiden.
- Schnarchen
- Verschiedene Schlafpläne
- Widersprüchliche Schlafgewohnheiten
- Medizinischer Bedarf
- Schlafapnoe-Geräte
- Schwache Schläfer verursachen weniger Schlafstörungen
- Unterschiedliche Matratzenpräferenzen
- Widersprüchliche Bettenpräferenzen
- Unterschiedliche Temperatureinstellungen
- Widersprüchliche Morgen-/Nachtgewohnheiten
Möchten Sie mehr über die negativen Auswirkungen von weniger Schlaf erfahren? Vielleicht gefällt Ihnen unser Beitrag Die Bedeutung des Schlafs, um mehr zu erfahren.
Über die Gründe, getrennt zu schlafen
Obwohl es viele gesunde Gründe gibt, getrennt zu schlafen, kann dies ein Paar tatsächlich näher zusammenbringen.
Es kann andere Gründe geben, warum Sie nicht genug Schlaf bekommen. Diese können sich auch negativ auf Ihre Beziehung auswirken. Dies ist etwas, das Sie unbedingt mit Ihrem Partner besprechen sollten, bevor Sie sich für eine Scheidung im Schlaf entscheiden.
Viele Paare treffen die schwierige Entscheidung, ihre Betten zu trennen. Es kann viele Kompromisse und viel Kommunikation erfordern, um sicherzustellen, dass sich beide Parteien gehört, geliebt und unterstützt fühlen. Wenn Sie mit einem Mediator, z. B. einem Paartherapeuten, über diese Option sprechen, können Sie entscheiden, ob sie für Sie richtig ist.
So besprechen Sie eine Scheidung im Schlaf mit Ihrem Partner
Die Idee, sich im Schlaf scheiden zu lassen, kann beängstigend sein. Es ist wichtig, das Gespräch zu führen, wenn Ihr Verstand nicht erschöpft, frustriert oder rachsüchtig ist.
Stattdessen sollten Sie sich mit Ihrem Partner hinsetzen, um Ihre Schlafprobleme zu besprechen. Möglicherweise müssen Sie auch alle Probleme Ihres Partners besprechen. Dies ist ein großartiger Ort, um die Diskussion über die Möglichkeit zu beginnen, verschiedene Schlafarrangements auszuprobieren.
Da der Begriff „Schlaf-Scheidung“ negativ besetzt ist, empfehlen wir Ihnen, sich davon fernzuhalten. Besprechen Sie stattdessen einfach das Konzept, in einem anderen Bett oder Schlafzimmer zu schlafen, um besser zu schlafen.
Wie man während einer Scheidung im Schlaf in Verbindung bleibt
Die Möglichkeit, in einem anderen Zimmer zu schlafen, kann sich negativ auf Ihre emotionale und körperliche Intimität auswirken. Es ist wichtig, dass Sie und Ihr Partner zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um in Kontakt zu bleiben, wenn Sie eine Scheidung im Schlaf versuchen möchten.
Eine Strategie, die wir von Paaren gehört haben, besteht darin, jeden Tag eine Zeit für die Verbindung festzulegen. Sei es beim Zusammenkommen am frühen Morgen zum Kuscheln und gemeinsamen Zeitvertreib oder am Abend vor dem getrennten Schlafengehen. Es ist wichtig, sich Zeit für Einzelgespräche zu nehmen, auch wenn es nur darum geht, Ihren Tag zu besprechen. Es ist wichtig, Einzelgespräche mit Ihrem Partner zu führen, besonders wenn Sie nicht ins Bettgespräch steigen und gemeinsam einschlafen möchten.
So vermeiden Sie eine Scheidung im Schlaf (wenn Sie möchten)
Wenn Sie und Ihr Partner eine Scheidung im Schlaf erwägen, diese aber lieber vermeiden möchten. Dann gibt es Dinge, die Sie versuchen können, um Ihre Schlafprobleme zu beheben, bevor Sie versuchen, getrennt zu schlafen. Setzen Sie sich als Paar zusammen und sprechen Sie sehr offen über die Schlafprobleme, die Sie beide haben. Seien Sie offen für die Sorgen Ihres Partners und respektieren Sie seine Gefühle.
Finden Sie als Nächstes gemeinsam heraus, ob Sie sich gegenseitig helfen können. Dies hängt von Ihren individuellen Problemen ab.
Egal, ob Sie daran arbeiten, beim Aufstehen für Ihre Nachtschicht rücksichtsvoller zu sein, den Fernseher nachts auszuschalten oder einen Weg zu finden, Ihr Schnarchen zu lindern. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um das Schlafen nebeneinander für Sie beide angenehmer zu gestalten. Gemeinsam daran zu arbeiten, kann Ihnen helfen, nicht getrennt schlafen zu müssen.
Eine Matratze für Paare ist eine gute Wahl, wenn Sie ein Bett teilen möchten. Schauen Sie sich unsere Liste der besten Matratzen für Paare an.
Kann eine Scheidung im Schlaf wirklich funktionieren?
Während es schwierig sein kann, sich daran zu gewöhnen und es nach heutigen Maßstäben untraditionell ist, kann eine Scheidung im Schlaf absolut funktionieren. Viele glückliche ältere Paare haben sich nach einiger Zeit entschieden, sich zu trennen, auch wenn sie glücklich verheiratet sind.
Wenn Sie wirklich daran denken, dass wir die meiste Zeit, während wir schlafen, bewusstlos sind, verpassen wir nicht viel Zeit miteinander. Es ist die Zeit, in der wir kurz vor dem Einschlafen wach sind, und wenn wir aufwachen, ist das wirklich die wichtige Bindungszeit.
Wenn Sie sich für Ihre Beziehung engagieren, können Sie diese Zeit leicht zu einer anderen Stunde nachholen. Was in einer Beziehung wirklich wichtig ist. Sprechen Sie miteinander darüber, was Sie zu zweit am liebsten machen, ob Sie in Zukunft in verschiedenen Betten schlafen müssen oder nur für ein paar Nächte.
Schlaf Scheidung Sollten Sie es versuchen?
Dies ist eine Frage, die wirklich nur Sie und Ihr Lebensgefährte beantworten können. Was wir Ihnen sagen können ist, dass die Entscheidung, getrennt zu schlafen, das Potenzial hat, Paaren dabei zu helfen, den Schlaf zu bekommen, den sie brauchen. Sie können beide vereinbaren, sich im Schlaf scheiden zu lassen und gemeinsam daran zu arbeiten, sich außerhalb des Schlafes Zeit füreinander zu nehmen. Dann kann es eine wunderbare Möglichkeit sein, sich die Ruhe zu gönnen, die Sie brauchen, während Sie mit Ihrem Liebsten in Verbindung bleiben.
Ziehen Sie eine Scheidung im Schlaf mit Ihrem Ehepartner in Betracht oder haben Sie es versucht? Wir würden gerne alles darüber hören. Wir würden uns freuen, Ihre Meinung per E-Mail zu hören.
